Mardi je revenais de l'Ironman de Nice. Mercredi un nouvel avion m'amenait avec des copains direction la Hongrie. Dimanche retour express pour le passage du Tour devant les installations de mon sponsor Uplace. Lundi direction la côte belge pour une semaine de vacances en famille. Vous l'avez compris: j'ai essayé, malheureusement en vain, d'oublier pendant une semaine le triathlon avec seulement quelques entraînements comme bon me semblait. Je suis surtout devenu adepte du surf: le surf sur des vagues successives d'amertume, de colère, de résignation … Le sport c'est l'émotion, oui mais parfois cette émotion peut être sans pitié.

La semaine prochaine je vais me soumettre à toute une série de tests: acide lactique dans les trois disciplines, analyses du sang, video, cardio etc… Cela devrait permettre d'arriver à une analyse approfondie du chemin parcouru et surtout du chemin restant à parcourir. Les entraînements seront élaborés en fonction de ces résultats tout comme les épreuves auxquelles je participerai encore cette saison. Je suis persuadé que c'est le seul chemin vers le succès, certainement à long terme. Et comme j'ai la ferme intention de durer longtemps dans ce sport … Je n'ai donc aucune idée à présent de mes prochaines compétitions. Je regarde le calendrier en me réjouissant d'avance.

Très cher arbitre

Le carton noir que vous m'avez montré était tout à fait injustifié. Vous avez ainsi brisé mon rêve de podium et volé ma qualif pour Hawaii.

Si pendant seulement dix minutes, une infime fraction du temps investi à préparer Nice, vous aviez pris le temps d'observer la situation jamais vous n'auriez pris une décision aussi injuste que stupide. Comment osez-vous gratifier sans pardon d'un carton noir un athlète qui pendant dix minutes roule en tête d'un groupe pour se faire "blocquer" ensuite? Pas d'avertissement, pas de stop en go, rien, nada! Je n'en reviens toujours pas, ni d'ailleurs les journalistes et mes concurrents qui furent témoins de la scène. Si, au moins, vous êtes honnête avec vous-même, vous auriez directement dû regretter cette décision impulsive. Pourquoi alors avoir soigneusement évité mon regard?

Quel dommage que vous avez réussi à me détruire moralement! La première moitié de mon marathon a été complètement gâchée à cause de vous, je ne pensais qu'à m'arrêter.

Je m'insurge ici contre ces arbitres d'occasion incapables en plaidant pour des arbitres compétents qui ont du feeling pour notre sport et protègent vraiment notre sport contre les vrais tricheurs et les ironman de pacotille. De tels arbitres valent leur pesant d'or et méritent mon/notre plus grande gratitude et respect.

Voilà, ceci étant écrit, je veux effacer cet épisode de ma mémoire et ne garder que les choses positives qui me restent de Nice. Un tout grand merci, du fond du cœur: Uplace, sponsors, organisateurs, volontaires, supporters, athlètes …

Le temps en est à la réflexion et à la riposte!

Un petit groupe composé de six athlètes creuse l'écart dès la natation. Une fois sur le vélo ils adoptent une cadence élevée avec un seul but: épuiser Marcel Zamora dont la course à pied est craint par tous ses adversaires, à juste titre d'ailleurs puisqu'il il court son marathon en moyenne 5 min. plus vite que ses concurrents. Pour certains cette tactique s'avèrera catastrophique, à d'autres par contre elle permettra peut être d'empêcher Marcel d'aller cueillir sa 5ième victoire consécutive. Ceci bien entendu ne sont que des suppositions.

Reste que pour les premiers l'Ironman durera au moins 8h50 et que bien de choses peuvent se passer pour tous les athlètes. Cette constatation et l'humilité de grands athlètes tel Peter Reid m'a toujours marqué dès mes débuts à Frankfort en 2003. Les prévisions et les suppositions tactiques en deviennent vaine chose … à moins d'être supérieur à tel point de pouvoir se jouer de la concurrence.

Espérons que les athlètes seront récompensés de tous les sacrifices et efforts qu'ils ont consentis. Et un jour, j'en suis certain ce sera l'épreuve parfaite ou tout tombe dans l'ordre, de préférence bien entendu dans l'épreuve choisie. Pour ma part il s'agit de l'ironman de Nice.

Plein de succès ou à tout le moins un résultat satisfaisant A TOUS LES PARTICIPANTS.

Je vous avais promis de continuer un entraînement forcené. Promesse tenue.

Cela explique le manque cruel de textes sur le site. La plupart du temps je suis tellement éreinté après une séance que j’arrive tout juste à me confier par twitter.

Après les élections j’en ai un peu marre des slogans et comme je peux difficilement regretter que les triathloniens belges écrivent si peu si je ne montre pas l’exemple, je me suis attelé à la tâche.

Après Kent nous avons pris deux jours de repos relatif pour entamer ensuite un dernier ensemble intensif de 2,5 semaines en préparation de Nice.

L’accent à été mis sur le « powertraining » pour augmenter mon explosivité. Dans la salle de muscu je me sentais parfois une joueuse de tennis gémissante alors que la sueur dégoulinait. Huit exercices d’une minute (entrecoupés de 3 minutes de vélo) suffisent à anéantir un sportif qui s’entraîne pour un effort de neuf heures !

Les séances vélo dans chambre hypoxie avec des intervalles plus longs et un wattage plus élevé ont été suivies par des côtes ardennaises. Les cadences pratiquées auraient bien figuré dans un bulletin scolaire !

En natation l’accent a été mis sur la vitesse. Une séance à 100% signifie plutôt 110% et certainement pas 99%. Je dois avouer que par le passé j’avais parfois tendance a être trop indulgent avec moi-même.

La course à pied : une combinaison de qualité et de quantité.

Dimanche marque le terme de ma préparation pour Nice, j’espère que je n’aurais pas avalé ma chique parce qu’il faudra mordre dessus à Nice !